小小体重

小小体重，是十分方便的减肥软件。可以拍照记录饭菜，还提供了饮食记录工具，会告诉你哪些易胖、哪些能瘦。并且有智能ai教练，再配合30天运动打卡表，每天抽几分钟完成小任务，数据曲线清晰可见。不用节食，轻断食、正常吃都能选，坚持打卡好养成习惯。

小小体重怎么使用

1、在本网站下载安装并登录注册进入软件。

2、填写身高体重和目标体重，再选择活动频次和减脂方式，轻断食或者运动减脂。

3、在首页可以看到很多功能，点击记录饮食和运动。

4、点击进入后选择早餐中餐或者晚餐，输入饮食即可计算热量。

5、在历史中可以看到每天的能量摄入情况和运动情况，还可以看到本月工减重多少斤。

软件功能

1、拍照或打字记录今天吃了啥，秒算热量，还能一键设轻断食。

2、在家就能练的减脂操已排好课表，做完自动帮你算今天烧掉多少卡，进度条天天看得见。

3、像随身教练：该吃时提醒你“放下筷子”，该动时喊你“起来燃脂”，目标完成度蹭蹭涨。

4、日历+折线图把“吃进去”和“消耗掉”摆在一起，胖没胖、瘦多少，一眼就知道。

应用特色

1、软件首页就有视频跟练，客厅 3 ㎡也能暴汗，不用健身房。

2、吃多少、动多久都替你算好，照着做就行，科学不掉坑。

3、24 小时在线答疑，给方案、改计划，比真人教练还随叫随到。

4、三餐提醒+食谱推荐，少油少糖也能吃得香，不再乱节食。

5、动动手指签到，连续打卡有惊喜，瘦身像升级一样停不下来。

软件点评

最香的是轻断食模式、AI食谱、数据折线图可以很直观的看到减肥情况。