小狄优眠

小狄优眠，是专注于睡眠健康管理的手机应用。通过搭配智能硬件，提供从助眠到睡眠监测分析的一站式服务。它利用先进的AI技术，为用户定制个性化的入睡计划，实时追踪大脑状态、体位等睡眠相关数据，并详细记录整个睡眠过程。

小狄优眠怎么使用

1、首先在本网站下载安装小狄优眠后进入该软件。

2、在首页有很多功能，有很多放松的音频供你选择，可以点击添加设备。

3、添加完设备并佩戴完成后点击下一步。

4、在实时检测中可以看到大脑状态，还有身体体位，可以看到睡觉时身体是什么姿势并持续多久。

5、在下方点击“报告”可以看到“助眠分析”和“助眠解读”，点击“助眠分析”可以看到入睡用时，可以看到夜晚睡觉是自己的情况。

6、点击上面的“睡眠解读”即可切换，可以看到自己的睡眠情况。

软件功能

1、实时追踪大脑活动和体位变化，完整记录睡眠期间的身体动态。

2、提供脑波音乐助眠，搭配快速放松和舒缓催眠资源，助力用户轻松入睡。

3、生成详细的日报、周报和月报，深入分析睡眠评分、监测时长、入睡时间、深度睡眠比例等关键数据。

4、支持接入外部设备，解锁专项睡眠管理功能，实现硬件与软件的无缝联动。

软件亮点

1、根据用户情况提醒最佳睡眠时间，提供多样化的助眠音乐，帮助用户快速进入睡眠状态。

2、帮助用户检查睡前行为和室内环境，避免噪音、宵夜、咖啡等不良因素对入睡的影响。

3、智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，并生成睡眠报告，助力用户持续提升睡眠质量。

软件点评

睡眠数据分析专业细致，从睡眠评分、监测时长到睡眠分期等多方面进行解读，清晰了解自身睡眠状况。